Лучшие умные весы 2021 года

Лучшие умные весы 2021 года Обзоры

Цифровые интеллектуальные весы позволят вам по беспроводной сети контролировать свой вес, ИМТ, процентное содержание жира в организме и многое другое. Вот наш обзор лучших доступных умных весов, поэтому вы можете выбрать тот, который подходит именно вам.

После блокировки многие из нас сосредотачиваются на здоровье, пытаясь улучшить свою физическую форму после малоподвижного образа жизни в предыдущие месяцы. Умные весы — отличный инструмент для улучшения физической формы, поскольку вы можете отслеживать положительные изменения в своем здоровье не только в весе, но и в других областях. Занимались поднятием тяжестей? Вы могли увидеть, как увеличилась ваша мышечная масса. Бежал? Вы могли увидеть, как ваше здоровье улучшилось.

Ключевым преимуществом интеллектуальных весов перед стандартными цифровыми весами является качество получаемых данных. Вы сможете отслеживать изменения своего веса и состава тела, а также отслеживать свои успехи в приложении для смартфона. Наблюдая за своим прогрессом в цифрах и на графиках, вы сможете увидеть результаты своего здорового выбора от взвешивания до взвешивания.

Для получения дополнительной информации об умных весах ознакомьтесь с нашим руководством под обзором.

Лучшие умные весы 2021 года

1. Withings Body Cardio — Лучшие в целом

1. Withings Body Cardio — Лучшие в целом

Плюсы

  • Стеклянный дизайн
  • Яркий дисплей
  • Полный набор показателей

Минусы

  • Дорогой

Body Cardio от компании-разработчика систем здравоохранения Withings, хотя иногда она также продается под брендом Nokia, которая ранее принадлежала Withings. Это флагманская модель линейки, которая начинается с модели Body, которая измеряет вес и ИМТ. Body + добавляет% жира в организме,% воды, мышечную и костную массу. Body Cardio также добавляет частоту пульса стоя.

Withings Body Cardio делает практически все, что могут умные весы. Он синхронизируется с линейкой трекеров активности Withings для всестороннего мониторинга физической формы.

Body Cardio — это наши любимые умные весы, благодаря огромному количеству статистических данных и удобной информации, например, сколько веса вы сбросили или набрали с момента последнего взвешивания. Он дороже, чем другие, но предлагает практически все, что вам может понадобиться. Наша единственная жалоба — волнистые графики в мобильном приложении.

Теперь он также предлагает метрику сосудистого возраста, которая может помочь вам контролировать здоровье своего сердца.

2. QardioBase 2 — специальный режим беременности

QardioBase 2 — специальный режим беременности

Плюсы

  • Стильный
  • USB зарядка
  • Режим беременности

Минусы

  • Цена

QardioBase 2 столь же умна, сколь и стильна, предлагая широкий спектр измерений состава тела, а также удобные уникальные функции, такие как тактильная обратная связь или отображение эмодзи. Наша единственная небольшая проблема заключается в том, что приложение не использует все данные, которые оно собирает, но делает более чем достаточно для большинства.

Он измеряет вес, ИМТ,% жира в организме, а также массу мышц, костей и воды.

Цена — единственный камень преткновения. QardioBase 2 стоит по премиальной цене, и, хотя он предлагает достаточно функций, чтобы оправдать эту цену, стоит помнить, что вы можете получить почти столько же за гораздо меньшую цену от других производителей.

3. FitTrack Dara — Лучшее соотношение цены и качества

FitTrack Dara — Лучшее соотношение цены и качества

Плюсы

  • 17 показателей
  • Одобрено FDA
  • 2 варианта цвета

Минусы

  • Питание от батареи AAA
  • Большинство показателей отображаются только в приложении

Вы получите много за свои деньги с FitTrack Dara. Это точная шкала, одобренная FDA и предлагающая 17 измерений состава тела. Однако на самих весах отображается только вес, поэтому вам придется обратиться к приложению, чтобы прочитать остальные показатели.

Если вы живете в России и хотите использовать измерение ИМТ, обратите внимание, что это не совсем соответствует рекомендациям NHS.

Сама шкала красиво оформлена и представлена ​​в двух цветах полупрозрачного стекла: черном и белом. Имейте в виду, что он питается от батареи AAA, поэтому вы не можете подключить его для зарядки.

4. Eufy BodySense Smart Scale — Лучшая бюджетная покупка

Eufy BodySense Smart Scale — Лучшая бюджетная покупка

Плюсы

  • Цена
  • 12 показателей
  • Легко читаемый экран

Минусы

  • Нет тактильных ощущений
  • Заряд батареи
  • Нет Wi-Fi

По этой цене легко порекомендовать умные весы Eufy BodySense Smart Scale. Если вы ищете доступную альтернативу весам высшего уровня от Fitbit и Withings, это отличный вариант.

Он предлагает 12 измерений, включая ИМТ, процентное содержание жира в организме, мышечную массу и многое другое, и может синхронизироваться с приложениями Apple Health и Google Fit. Эти невесовые показатели необходимо просматривать в приложении Eufy.

До 20 пользователей могут сочетаться с одним и тем же набором шкал, каждый из которых может устанавливать свои собственные цели и отслеживать свою историю и прогресс.

В нем отсутствуют некоторые более продвинутые функции, такие как тактильная обратная связь, автоматическое обнаружение пользователя и возможность видеть на весах не только ваш вес, но он предлагает гораздо больше, чем обычный набор цифровых весов, и его будет достаточно для большинство пользователей.

Читайте также:  Гарнитуры Razer: руководство для покупателя

5. Fitbit Aria 2 — работает с трекерами активности Fitbit

Fitbit Aria 2 — работает с трекерами активности Fitbit

Плюсы

  • Несколько пользовательских значков
  • Легко читаемый дисплей
  • Точный

Минусы

  • Батарея заряжена
  • Намного дороже, чем Air

Весы Fitbit Aria 2 без проблем работают с приборной панелью Fitbit и мобильными приложениями, а также со всеми его трекерами активности, такими как Aria, Charge 2 и Ionic. Вы можете использовать его без трекеров, но вместе они составляют отличную команду для фитнеса или похудания.

Aria 2 показывает меньше статистики, чем более дорогая Nokia Body Cardio, но все, что вам нужно знать при взвешивании. Он измеряет вес, процентное содержание жира в организме и ИМТ. Он автоматически синхронизирует эти данные с вашей учетной записью Fitbit по беспроводной сети.

В более дешевом Fitbit Aria Air отсутствует измерение процента жира в организме, поэтому, если это вас не интересует, вы можете сэкономить, купив менее дорогие весы Fitbit.

Если потеря веса является одной из ваших целей в фитнесе, Aria 2 станет отличным инструментом в сочетании с трекером активности Fitbit.

6. MyKronoz MyScale — полноцветный светодиодный дисплей

MyKronoz MyScale — полноцветный светодиодный дисплей

Плюсы

  • Google Fit и Apple Health
  • USB зарядка
  • Цветной светодиодный дисплей

Минусы

  • Множественные проблемы пользователей
  • Дорогие
  • Шкала может наклоняться

В этих умных весах, разработанных в Швейцарии, есть что нравится, но есть и проблемы, из-за которых их сложно рекомендовать всем. Одно из них — это конструкция самой шкалы. Если пользователь не встанет прямо посередине, весы могут качнуться назад, что немного настораживает и может быть опасно.

Тем не менее, аппаратное обеспечение намного более стильное, чем у ваших средних весов, с зеркальной отделкой и полноцветным светодиодным дисплеем. Он будет измерять семь различных показателей, включая вес, ИМТ, мышечную массу, массу костей и частоту сердечных сокращений — все они будут отображаться на самой шкале. Измерения были последовательными и казались точными.

MyScale совместим с Google Fit и Apple Health. Приложение упрощает отслеживание вашего прогресса от взвешивания до взвешивания, а ключевые области хорошо продуманы и легко читаются, хотя информация об устранении неполадок скрыта.

Также нужно немного научиться его настраивать, и во время тестирования у нас возникли некоторые проблемы с подключением.

7. Eufy Smart Scale P1 — измерение возраста тела и белка

Eufy Smart Scale P1 — измерение возраста тела и белка

Плюсы

  • Подходит для нескольких пользователей
  • Легко использовать
  • Google Fit и Apple Health

Минусы

  • Нет Wi-Fi
  • Батарея заряжена
  • Нет поддержки ковра

Если вам нужна простая интеллектуальная шкала, которая будет отслеживать основные показатели в простом в использовании приложении, может охватывать всю вашу семью и синхронизироваться с приложениями Google или Apple, на самом деле нет причин тратить больше.

С другой стороны, также мало причин выбирать P1 вместо более дешевых моделей Eufy, таких как BodySense, что позволит вам сэкономить немного денег и упустить только те измерения, которые вам действительно не нужны — возраст тела и Измерения протеина здесь полезны, но не дают глубокого понимания вашего здоровья или веса.

Эти весы измеряют вес,% жира в организме, ИМТ, мышечную массу, массу костей, мышц и воды, BMR и висцеральный жир. Нет ни Wi-Fi, ни подзарядки, ни поддержки ковров — но это действительно те штрихи премиум-класса, о которых большинство людей не будет беспокоиться.

8. Fitbit Aria Air — базовые весы с интеграцией Fitbit

Fitbit Aria Air — базовые весы с интеграцией Fitbit

Плюсы

  • Bluetooth
  • Доступный
  • Простой в использовании

Минусы

  • Нет Wi-Fi
  • Только вес и ИМТ

По цене менее чем в два раза дешевле, чем более мощный Fitbit Aria 2, Aria Air умело ставит галочку в поле с надписью «базовый набор весов, которые синхронизируются с приложением Fitbit по беспроводной сети».

Это достойный и доступный масштаб, и его легко настроить. Как только вы это сделаете, вам просто нужно выйти, чтобы измерить свой вес и следить за своим прогрессом в приложении Fitbit — хотя, поскольку соединение осуществляется через Bluetooth, вам понадобится ваш телефон с собой, когда вы будете взвешиваться (с Открыто приложение Fitbit).

9. Умные весы Hamswan Bluetooth Smart Scale — недорогие

Умные весы Hamswan Bluetooth Smart Scale — недорогие

Плюсы

  • Цена
  • Диапазон показателей

Минусы

  • Отталкивающие описания
  • Сомнительная точность

Хотя это, безусловно, намного дешевле, чем большинство цифровых интеллектуальных весов, и предлагает широкий спектр измерений тела, нам трудно рекомендовать весы с приложением, которое описывает человека, который на 1% выше здорового, как «пухлого».

По этой причине мы бы держали это подальше от детей и всех, кто подвержен риску нездорового восприятия тела.

Если вы готовы с этим согласиться, Hamswan Bluetooth Smart Scale предлагает отличную стоимость и достойный дизайн, хотя их точность была поставлена ​​под сомнение.

Данные за пределами веса

Умные весы измеряют не только вес. Приличный набор также должен обеспечивать индекс массы тела (ИМТ), мышечную массу и процентное содержание жира в организме, хотя весы, которые мы тестировали, дадут до 17 различных показателей состава тела. Имейте в виду, что некоторые весы отображают все это на оборудовании, в то время как другие требуют, чтобы вы регистрировались в приложении для всех измерений.

При мониторинге данных о состоянии здоровья помните, что приведенные контрольные показатели являются средними. Идеальные параметры человека могут отличаться от этих в зависимости от различных факторов, но при этом оставаться здоровым. Если вас беспокоит какая-либо ваша статистика, поговорите со своим врачом.

Общие показатели работоспособности для умных весов

Приведенные ниже цифры являются ориентировочными и могут отличаться от территории к территории.

ИМТ : Хотя ИМТ подвергается критике со стороны некоторых людей, это индикатор веса, который работает для большинства людей в большинстве случаев. Если вы недовольны использованием ИМТ в качестве показателя (например, если вы поднимаете тяжести и имеете большую мышечную массу), поищите шкалу, которая показывает процентное содержание жира в организме.

Читайте также:  Micron: технологический процесс 1α для повышения плотности DRAM до 40%

Если вы находитесь в России, NHS предлагает идеальный ИМТ для взрослых от 18,5 до 24,9. Имейте в виду, что в других частях мира эти цифры могут отличаться и в зависимости от того, где рассчитана шкала, они могут не совпадать с диапазоном, к которому вы привыкли.

Процент жира в организме : это часть вашего тела, состоящая из жировых клеток. Для мужчин в возрасте от 20 до 40 лет 10-20% жира считается здоровым. Для мужчин старшего возраста 18-25% — это хорошо. А для женщин в возрасте от 20 до 40 лет 19–26% жира является здоровым. Среди пожилых женщин здоровы 23-35%.

Безжировая масса : это показатель мышц, органов, костей и воды, а не необходимый или запасной жир. Высокий процент безжировой массы ускоряет метаболизм, облегчая поддержание общего здорового веса.

Висцеральный жир : это жир, который существует вокруг ваших жизненно важных органов и представляет собой один из основных факторов риска для здоровья в долгосрочной перспективе.

Body water percentage: Это объем воды в составе тела. Это в некоторой степени зависит от возраста, но мужчинам следует стремиться к тому, чтобы процентное содержание воды в организме составляло от 50 до 65 процентов. Идеальный диапазон для женщин составляет от 45 до 60 процентов.

Bone mass: Плотность костной ткани является важным здоровья Метрика, потому что, как и мышцы, кости является живым материалом, который может стать сильнее с помощью упражнений, а также здоровое питание ( в том числе кальций и витамин D). У большинства людей костная масса начинает уменьшаться после 40 лет, и регулярные упражнения могут предотвратить эту потерю.

Basal metabolic rate (BMR): Это оценивает энергию (измеряется в калориях), затраченная организмом в состоянии покоя для поддержания нормальной функции организма (сердцебиение, дыхание, поддержание температуры тела и т.д.).

Pulse wave velocity (PWV):Это в настоящее время исключительно для Withings Body Cardio. Это показатель жесткости артерий и скорости кровотока, который используется в клинической практике как ключевой индикатор проблем со здоровьем сердца и артериального давления. В США и других частях мира шкала Withings покажет вам сосудистый возраст, который использует те же данные для получения результата.

Возможности синхронизации

Пользователи Fitbit могут предпочесть автоматическую синхронизацию между весами компании и приложением, а пользователи трекера Withings могут выбрать весы Withings. Но вы можете использовать любые из этих весов и всегда вручную регистрировать свой вес в своем конкретном приложении для здоровья. Большинство из них хорошо синхронизируются с Apple Health или Google Fit.

Некоторые весы утверждают, что они синхронизируются с Fitbit, но обычно это круговой процесс. Например, пользователи весов Withings могут делиться данными из своей учетной записи приложения Health Mate со своим приложением Fitbit. Итак, это обмен данными между приложениями, а не от весов до приложения Fitbit.

Пользователи Fitbit могут не получать много показателей от Aria 2 и Aria Air (см. Соответствующие обзоры), но синхронизация выполняется автоматически.

Несколько учетных записей

Все рассмотренные здесь шкалы позволяют нескольким людям синхронизировать свои данные с соответствующим приложением. Поэтому все члены вашей семьи могут использовать их индивидуально.

Весы либо используют Bluetooth, чтобы распознавать телефон каждого пользователя, либо хорошо угадывают, кто стоит на них, исходя из предыдущего веса. Последнее может стать проблемой только в том случае, если два члена домохозяйства имеют одинаковый вес.

Размещение весов

Важно, где вы размещаете весы, так как вы получите разные показания (иногда на несколько килограммов или фунтов) в зависимости от того, где они находятся на полу. По возможности положите его на ровную твердую поверхность (хорошо подойдет плитка для ванной). Не кладите его на ковер, иначе весы будут занижать ваш вес.

Некоторые весы (например, весы Salter Body Analyzer) могут быть адаптированы для использования на ковре. Некоторые другие будут хорошо работать на ковре без необходимости адаптации (QardioBase 2). Просто не забудьте сравнить первые несколько результатов с твердым полом, чтобы убедиться, что они соответствуют друг другу.

Когда взвешиваться

Ваш вес и процентное содержание жира в организме (и, следовательно, другие показатели) будут меняться в течение дня. Поэтому имеет смысл взвешивать себя каждый день в одно и то же время.

У многих людей самый низкий вес бывает утром.

Wi-Fi или Bluetooth

Некоторые из протестированных здесь весов могут подключаться к мобильным приложениям по беспроводной сети через Wi-Fi и / или Bluetooth в вашем доме. Преимущество Wi-Fi заключается в том, что вам не нужно держать смартфон где-либо рядом с весами, когда вы наступаете на него, как в случае с весами только с Bluetooth.

Однако Bluetooth, как правило, проще настроить и не требует сильного сигнала Wi-Fi в ванной комнате.

Оцените статью
ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
Добавить комментарий